Archiv: Markt Schwanstetten

Das neue Jahr beginnen viele Menschen mit guten Vorsätzen. Viele davon werden nach ersten Anfängen schnell wieder über Bord geworfen. Die Erfahrung zeigt, dass es in der Gruppe leichter ist, Neues ins eigene Leben zu integrieren. Volkshochschulen bieten dafür genau den richtigen Rahmen.

Sie wollen im neuen Jahr gelassener und entspannter werden? Qigong trägt mit seinen 18 harmonischen Bewegungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bei. Am 9. Januar starten Kurse in Schwanstetten und Greding. Sie wollen öfter dafür sorgen, dass ihre Batterien im Alltag aufgeladen werden? Der Workshop „Momente der Ruhe finden“ am 14. Januar in Büchenbach richtet sich an alle, die eine kleine Auszeit vom Alltag mit sanften Bewegungsübungen, Atem-Entspannung und Achtsamkeitstraining brauchen. Sie suchen mehr Ruhe im oft hektischen Alltag?

Eine Lichterwanderung zu Lichtmess (2. Februar) am Rothsee bietet für Familien und Erwachsene jeden Alters einen stimmungsvollen Nachmittag am See mit Naturspielen und einer kleinen Meditation im Kerzenschein. Am 14. Januar geht es gemeinsam mit kinderlieben Shetland-Ponys in die landschaftlich reizvolle Gegend rund um Eckmannshofen bei Thalmässing. Dort kann man die winterliche Stille des Waldes genießen, wobei sich die Ruhe und Wärme des Ponys zusätzlich zum ruhigen Wandern entschleunigend auswirkt.

Auch zum Thema gesunde Ernährung finden sich zahlreiche Angebote. Vom Online-Kochkurs „Basenkochen“ am 25. Januar, über einen Vortrag zum Säure-Basen-Haushalt am gleichen Tag in Spalt, bis hin zum Vortrag zur Darmgesundheit am 30. Januar in Rohr.

Sie haben sich vorgenommen wieder kreativer zu werden oder auch mehr selbst zu machen, statt zu kaufen? Einen Einstieg ins Nähen finden Sie ab dem 17. Januar bei „Maschinenähen für Einsteiger“ in Roth. Sie wollen ausprobieren, ob Musik glücklich macht? Dann besuchen Sie den „Schnupperkurs Zauberharfe“ in Greding am 17. Januar und lernen ein einfaches, zauberhaft klingendes und kostengünstiges Instrument kennen, das ohne viel Üben zu spielen ist. Oder Sie trommeln sich den Alltagsstress weg und bauen negative Energien ab, wenn Sie ab dem 18. Januar in Georgensgmünd gemeinsam in der Gruppe das Trommeln erlernen.

Zum Schluss empfiehlt Ihre vhs im Landkreis Roth allen, die unter dem hohen Anspruch an sich selbst leiden, den zweiteiligen Kurs „Mut zur Unvollkommenheit“ ab 24. Januar in Roth. Oder Sie beschäftigen sich mit dem „Buch der Bücher“. Dr. Johannes Ammon gibt am 26. Januar in Hilpoltstein Einblicke ins Alte Testament, dem ersten Teil der Bibel, der oft erstaunlich aktuell ist.

Alle Kurse finden Sie mit ausführlichen Informationen online unter www.vhs-roth.de, wo sich auch buchbar sind.

Übrigens! Im Februar erscheint das neue Programm-Magazin „Edukado“ der vhs im Landkreis Roth mit den Angeboten für Frühjahr und Sommer. Es liegt dann wieder kostenfrei an den gewohnten Plätzen aus.